پزشکی

یک پژوهش جدید و امیدوارکننده نشان می‌دهد که هوش مصنوعی با استفاده از صدای ضبط‌ شده روی تلفن همراه می‌تواند دیابت را تشخیص دهد. دانشمندانی که مدل هوش مصنوعی را روی بیش از ۶۰۰ بزرگسال آزمایش کردند، دریافتند که این مدل در بیش از دو سوم موارد دقیق است.

علی‌رغم همه‌ی اختلاف نظرها، تعدادی از توصیه‌های سلامتی و پزشکی توسط تحقیقات علمی به خوبی پشتیبانی می‌شوند و می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر رژیم غذایی و سبک زندگی شما بگذارند.

انتخاب پرده مناسب و برخی تصمیمات روزمره دیگر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

کی از پرکاربردترین روش ها برای تسکین درد زانو آبدرمانی است.این روش جزو روش های سنتی به شمار می آید و امروزه به آن هیدروتراپی گفته می شود ‌.

در چاقی لحمی این افراد باید از مصرف غذاهای با مزاج گرم و تر پرهیز کرده و بیشتر غذاهای سرد و خشک مصرف کنند. از مصرف گوشت به خصوص گوشت گوسفند، گندم، نخود، لوبیا، هویج، انگور، توت، انجیر، گلابی، گیلاس، خربزه، طالبی، موز، آناناس، بادام و کنجد اجتناب کنند و توصیه به استفاده از گوشت بز، عدس، باقلا، کشک، پنیر، گشنیز، میوه‌های ترش مثل انار، آلبالو، تمبرهندی، لیموترش، نارنج، غوره و سماق است.

مصرف نمک به مقدار مناسب برای بدن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. تاثیرات منفی نمک بر مغز و سیستم عصبی شامل مشکلات حافظه، یادگیری، استرس، اضطراب و التهاب عصبی است.

بر اساس برآوردهایی که در سال 2021 انجام شده بیش از 540 میلیون نفر در دنیا دچار دیابت هستند که پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد این آمار در سال 2045 به حدود 800 میلیون نفر می‌رسد. در منطقه‌ ما، شیب دیابت فزاینده است و می‌طلبد که بیمه‌ها و دستگاه‌های متولی سلامت، فکری به حال این آمار فزاینده کنند.

یکی از قوی‌ترین و فراوان‌ترین پلی‌فنول‌های موجود در قهوه، اسید کلروژنیک است که حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را بهبود می‌بخشد. اسید کلروژنیک و سایر پلی فنول‌های موجود در قهوه به کاهش التهاب و افزایش تولید پروتئین‌های دخیل در ترمیم و محافظت از سلول‌ها و دی‌ان‌ای کمک می‌کند.

کربوهیدرات ها مهم ترین بخش تولید کننده انرژی در رژیم غذایی روزانه هستند و در تغذیه ورزشکاران از این لحاظ حائز اهمیت است که سوخت مورد نیاز عضلات در حین ورزش از کربوهیدرات های ذخیره شده در بدن که به صورت گلیکوژن است تامین می شود .

«کبد نقش کلیدی و مرکزی در متابولیسم قندها؛ چربی‌ها و پروتئین‌ها دارد. این عضو در واقع هم قند را ذخیره می‌کند و هم آن را آزاد می‌کند. محل تولید پروتئین‌های حامل کلسترول و بسیاری از فاکتورهای سیستم ایمنی نیز است. ذخیره ویتامین‌های A D E ،K به عهده کبد است و نقش بسیار کلیدی در سم‌زدایی دارد.»

دکتر Cheng-Han Chen، متخصص قلب و مدیر پزشکی برنامه قلب ساختاری در مرکز پزشکی مموریال کر در کالیفرنیا، در مورد این مطالعه صحبت کرده است: فشار خون بالا یک عامل خطر مهم و شناخته شده برای بیماری های قلبی عروقی و عروق مغز است. با این حال کاملا مشخص نیست که چگونه فشار خون بالا و درمان نشده با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در ارتباط است.

در مصرف ویتامین‌ها اولین چیزی که اهمیت دارد این است که آیا بدن نیاز به این ویتامین دارد یا خیر؟ هر فردی طبق خورد و خوراک و شرایط جسمانی که دارد، ممکن است در یک ویتامینی کمبود داشته باشد. بنابراین بهتر است که هر شخصی در هر سن و شرایطی قبل از استفاده از هرگونه مکمل‌های غذایی با پزشک خود مشورت کرده و در صورت نیاز آزمایش دهد.

«علاوه بر تغییر سبک زندگی به‌ویژه در غذا خوردن، موارد دیگری هم وجود دارند که سبب ابتلا به سرطان می‌شود، مانند مصرف سیگار، مواد مخدر و آلودگی هوا که متاسفانه در شهرهای بزرگ خطرات جدی برای ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی ایجاد می‌کنند.»

سطح بالای قند خون و دیابت با کمبود ریزمغذی‌ها از جمله کروم و منیزیم مرتبط است. کروم در متابولیسم کربوهیدرات و چربی نقش دارد. منیزیم همچنین برای تنظیم سطح قند خون مفید است. رژیم‌های غذایی غنی از منیزیم با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت مرتبط هستند. با این حال، مکانیسم های پشت این پیشنهاد کاملا شناخته شده نیستند و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی 1 تا 11 را شامل می‌شود؛ اگر این عدد در بازه 1 تا 2 قرار داشته باشد میزان اثر این پرتوها کم است و در بازه 3 تا 5 میزان اثر پرتوها متوسط، در بازه 6 تا 8 زیاد و بالای 11 شدید است. زمانی که این شاخص به بالای عدد 6 می‌رسد حتماً باید از کلاه لبه‌دار و آفتابی، لباس‌های استین بلند، کرم‌های ضدآفتاب استفاده شود و مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد‌.