ربط استرس و التهاب روده
استرس روانی کوتاهمدت میتواند بهطور قابل توجهی بر نفوذپذیری، تحرک، حساسیت و ترشح روده تأثیر بگذارد و حتی ترکیب میکروبهای روده را تغییر دهد. این تغییرات میتوانند زمینهساز بروز مشکلاتی مانند کاهش تعادل میکروبی، ضعف سیستم ایمنی و تشدید علایم گوارشی باشند. علاوه بر این، استرس روانی ممکن است وقوع مجدد التهاب روده را تحریک و درمان را دشوارتر کند. مدیریت استرس در چنین شرایطی میتواند نقش مهمی در بهبود عملکرد روده و جلوگیری از بروز دوباره التهاب ایفا کند.
چگونه میتوان بدن را از میکروپلاستیکها پاکسازی کرد؟
مطالعهای که در فوریه ۲۰۲۴ توسط زارعی و همکارانش منتشر شد، نشان داد آنتیاکسیدانها ممکن است از طریق کاهش التهاب، اثرات مضر میکروپلاستیکها را کاهش دهند. بهطور خاص، ترکیبی گیاهی به نام «آنتوسیانین» که بهطور طبیعی در میوههای بنفش و آبی مانند انگور و انواع توتها یافت میشود، میتواند در برابر کاهش سطح هورمونهای تستوسترون و استروژن، کاهش کیفیت اسپرم و دیگر اختلالات مرتبط با باروری ناشی از میکروپلاستیکها، اثر محافظتی داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات پیشین آنتوسیانین را با تنظیم بهتر قند خون، تقویت سلامت قلب و کاهش خطر آلزایمر مرتبط دانستهاند.
استرس؛ عامل اصلی پیری مغز
ورزش منظم نهتنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت مغز دارد. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون به مغز، تحریک رشد سلولهای عصبی جدید و بهبود عملکرد شناختی میشود. مطالعات نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی مانند آلزایمر قرار دارند.
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز ایفا میکند. رژیمهای غذایی مانند رژیم مدیترانهای و MIND که بر مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و چربیهای سالم تأکید دارند، با کاهش خطر زوال شناختی مرتبط هستند.
افزایش آمار مرگومیر ناشی از مصرف بالای آنتیبیوتیک در ایران!
به گفته متخصصان، اگر یک داروی قلبی و عروقی به اشتباه تجویز شود، یک نفر میمیرد اما اگر آنتیبیوتیک اشتباه تجویز شود، میلیونها نفر میمیرند. چون میکروب مقاوم فقط در بدن یک نفر نمیماند و میتواند از طریق تماس، هوا، آب، غذا یا محیط بیمارستانی به افراد دیگر سرایت کند. در نتیجه، عفونتهایی به وجود میآیند که درمانپذیر نیستند و به سرعت منتشر و منتقل میشوند و اگر دارویی برای درمان آنها نباشد، افراد زیادی در سراسر جهان جان خود را از دست خواهند داد.
نتایج تکان دهنده درباره مصرف نوشیدنیهای انرژی زا
این مطالعه هشدار میدهد که مصرف بیش از حد تورین، به ویژه از طریق مکملها و نوشیدنیهای انرژیزا، ممکن است "سوخت اضافی" را برای سلولهای سرطانی فراهم کند و به پیشرفت بیماری منجر شود.
۷ فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
سرکه سیب میتواند به کنترل گرسنگی شبانه کمک کند. با این حال، اگر در طول روز به اندازه کافی غذا نمیخورید، این کاهش اشتها میتواند شروع گرسنگی را به تاخیر بیاندازد و باعث شود نیمه شب با گرسنگی از خواب بیدار شوید.همچنین در صورت مصرف دارو یا مکملهای غذایی، قبل از نوشیدن سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است با داروهای دیابت، دیورتیکها (قرص های آب) و مکملهای غذایی که قند خون را کاهش میدهند، تداخل داشته باشد.
غذاهایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهند
محققان دادههای تغذیهای و سلامت بیش از ۱۰۸ هزار بزرگسال فرانسوی را تجزیه و تحلیل کردند که درباره رژیم غذایی روزانهشان از غذاهایفوقفرآوریشده (قبل از بررسی کامل مواد تشکیلدهنده این غذاها) سؤال شده بود. محققان همچنین وضعیت سلامت شرکتکنندگان و بیماریهایی که از آن رنج میبردند، به ویژه دیابت، را مورد بررسی قرار دادند.
خواص دارویی بارهنگ ،داروی زندگی طب سنتی
دبیر سرویس پزشکی|از ﺟﻤﻠﻪ ﮔﯿﺎﻫﺎن داروﯾﯽ ﭘﺮﺧﺎﺻﯿﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮای اوﻟﯿﻦ ﺑﺎر در اروﭘﺎ و آﺳﯿﺎ ﯾﺎﻓﺖ ﺷﺪ و اﮐﻨﻮن Plantago ﺑﺎرﻫﻨﮓ ﺑﺎ ﻧﺎم...
اولین واکسن آلزایمر در جهان ساخته شد!
این واکسن بهگونهای طراحی شده که سیستم ایمنی بدن را تحریک کند تا آنتیبادیهایی تولید شود که این پروتئینهای سمی را شناسایی و از مغز پاکسازی کنند. برخلاف درمانهای رایج که اغلب روی علائم تمرکز دارند، این واکسن مستقیماً به سراغ یکی از ریشههای مولکولی بیماری میرود.
ایران نهمین کشور جهان از نظر شیوع هموفیلی
درمان بیماران هموفیلی Aو B معمولاً پس از تشخیص و تعیین سطح فاکتور خونی با پروتئینهای نوترکیت فاکتور هشت یا ۹ به صورت تزریق دو یا سه بار در هفته بر اساس وزن بیمار و سطح و نوع فاکتور شروع میشود.
پارکینسون در ایران ۴۰درصد بیشتر از میانگین جهانی
طبق آمار جهانی ابتلاء به پارکینسون با سرعت بسیار زیادی در حال افزایش است، که پیش بینی میشود آمار بیماران مبتلا به پارکینسون در ایران به بیش از ۲۵۰ هزار مورد رسیده باشد که متأسفانه طبق این آمار ابتلاء به پارکینسون در ایران ۴۰ درصد از میانگین جهانی بیشتر است.
جلوگیری از سرطان تا حفظ سلامت قلب با چای سبز
چای سبز از جمله نوشیدنی های پرطرفدار است که برای کاهش وزن و سلامت قلب و عروق بسیار فایده دارد
داروی متداولی که باعث ابتلای نوزادان به دیابت میشود
کودکانی که از شیر مادر تغذیه میکنند یا از راه زایمان طبیعی متولد میشوند (که هر دو میتوانند میکروبیوم نوزاد سالم را تقویت کنند) کمتر از دیگران به دیابت نوع ۱ مبتلا میشوند. برخی یافتهها نیز نشان میدهد که دادن زودهنگام آنتیبیوتیک به نوزادان میتواند به طور ناخواسته میکروبهای مفید را به همراه میکروبهای مضر از بین ببرد و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
وقتی میمیریم چه اتفاقی در مغز ما میافتد؟
وقتی جیمو بورجیگین، عصبشناس، متوجه شد ما «تقریبا هیچ چیز» درباره اتفاقاتی که در لحظه مرگ در مغز رخ میدهد نمیدانیم، شگفتزده شد. این در حالی است که «مرگ، بخشی اساسی از زندگی است».
آیا محصولات دستکاریشده ژنتیکی سلامت را تهدید میکنند؟
محصولات اصلاح شده ژنتیکی (ترا ریخته) توسط برخی از کشورهای پیشرو کشاورزی جهان پذیرفته شده است، اما میزان کامل تأثیرات زیست محیطی آنها تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است. اگرچه نگرانیها در مورد اثرات مستقیم زیست محیطی محصولات تراریخته کاهش یافته است، محصولات ترا ریخته منجر به تغییرات غیرمستقیم در شیوههای کشاورزی، از جمله استفاده از آفت کشها، گسترش کشاورزی و الگوهای کشت شده است که پیامدهای زیست محیطی عمیقی دارد.

